Итоги

День в «Осознании» прошел как обычно, по расписанию: молитвы, утреннее собрание, хозработы, занятия и т. д. Но за этим привычным уже распорядком — реальная жизнь с ее радостями и трудностями. Трудности на первый взгляд маленькие, но из маленького складывается большое. Когда мы вернемся в социум, проблемы будут подстерегать нас на каждом шагу, особенно первое время. И для нас, зависимых, очень остро стоит вопрос — как научиться «проживать» эти проблемы. Ведь зачастую неумение справиться с чувствами в таких ситуациях и приводит к срыву. Как сохранить душевное равновесие, не потеряться в быстром потоке событий, сохранить свою трезвость? Нужна непристанная работа над собой, и в центре мы осваиваем один из важнейших инструментов для этой работы — дневник.

В дневник мы записываем те события, которые вызывают в нас негативные чувства: злость, обиду, зависть, неприязнь, тревогу. И таких событий по дню немало., особенно в начале реабелитации. Затем эти чувства выравниваются мысленно, а потом действием. В начале получается плохо, или вообще не получается. Но в процессе работы над собой, над своими чувствами , на многие негативные ситуации выравнивающая мысль приходит автоматически. Остается только совершить действие. Самое лучшее действие —проговорить чувства с кем нибудь, и прописать ситуацию в дневник. Нельзя «давить» и копить негативные чувства в себе, в конце концов, эта смесь взорвется. Раньше я знал только один способ отвести душу, это поскандалить, обматерить кого-нибудь, наорать., сорвать злость на близких. Последствия от такого «выравнивания» не хочется вспоминать.

После вечерней молитвы начинается мероприятие — Итоги. Собираемся в классе и зачитываем на группу свои дневники.Читаю свой дневник и весь прошедший день проходит перед глазами заново. И уже глядя как бы со стороны, я вижу , что удалось выровнять самостоятельно, а что оставило в душе неприятный осадок. Тут то на помощь и приходит семья. Братья по очереди говорят о том, как они поступали в аналогичной ситуации, какие мысли и действия помогали им справиться с негативными эмоциями. Такой проговор называется обратной связью. Люди делятся своим опытом. А так как мы все зависимые, то прекрасно знаем, что творится в душе любого из нас. Такого понимания я не встречал даже среди родных мне людей. Часто мы делимся на две группы. Времени мало, а помощь нужна всем.

Конец мероприятия и примеренный с собой, я иду спать. И то, что я ложусь со спокойной душой, не перебираю события дня, не ковыряюсь в себе, не ищу виноватых и ни кого не обвиняю, для меня это — огромная победа. И в завтрашний день, я не беру с собой ни чего лишнего, негативного, я все оставил в дневнике и на «итогах».

наркологический реабилитационный центр помощь алкозависимым лечение наркомании во владимире лечение алкоголизма во владимире реабилитационный центр для наркоманов во владимире реабилитационный центр для алкоголиков во владимире лечение наркомании в москве эффективное лечение наркомании лечение и реабилитация наркомании Почему мы: о пути нашего реабилитационного центра, трезвости и целях которые мы перед собой ставим

Почему мы: о пути нашего реабилитационного центра, трезвости и целях которые мы перед собой ставим

Мы часто сталкиваемся с вопросом, который, набил не одну шишку, и отправил, в зубной кабинет со стертой эмалью, многих добрых людей, кто так, или иначе, связан с реабилитацией и помощью зависимым людям. Звучит он обычно так: «Чем отличается реабилитация вашего центра от других?» или «Почему мы должны выбрать вас, а не других?» и так далее…

Читать полностью »
наркологический реабилитационный центр помощь алкозависимым лечение наркомании во владимире лечение алкоголизма во владимире реабилитационный центр для наркоманов во владимире реабилитационный центр для алкоголиков во владимире лечение наркомании в москве эффективное лечение наркомании лечение и реабилитация наркомании

«12 шагов»: главный принцип программы

Известная во всем мире программа избавления от химической зависимости «12 шагов» предлагает поэтапно принять свое заболевание и осознанно от него отказаться без использования медикаментов или медицинских манипуляций. В статье подробнее рассказываем о каждом шаге.

Читать полностью »

Нужна помощь?

Позвоните нам