Семь причин, почему мы НЕ просим о помощи
1️⃣Боимся показать свою слабость и уязвимость. Многие бояться чужого осуждения или насмешки. Хотя стоит вспомнить похожую ситуацию, разве вы осуждали близкого, который просил помощи? Наоборот, вы старались сделать все, чтобы ему помочь.
2️⃣Не хотим признавать свое бессилие. Один из признаков инфантильной личности — вера в свое всемогущество. В том, что все на свете зависит от нас, верят не только маленькие дети, но и многие взрослые, психологически оставшиеся в детстве. Поэтому вместо того, чтобы признать свое бессилие и попросить помощи, они продолжают страдать.
3️⃣Страх отказа. В психологии существует такое понятие — не достижение результата, а избегание неудач. Многие бессознательно следуют этой установки. В итоге, они не идут навстречу своей цели и не просят помощь для этого, а делают все, чтобы избежать неудачи — оказаться в ситуации, когда тебе отказали.
4️⃣Гиперконтроль. Некоторым сложно просить помощи, потому что человек не доверяет другим. Кажется, что только я смогу сделать все идеально, а других надо проверять и контролировать. Стоит ли говорить, что эта стратегия обречена на провал. Ведь идеала не существует.
6️⃣Страх критики. Как и с насмешкой, этот страх берется из прежнего опыта. В детстве каждый из нас получил свою долю критики и обесценивания в ситуациях, когда нужны были помощь и поддержка. Сейчас, каждый раз нуждаясь в помощи, мы ждем, что на нас обрушится шквал критики. Изменить эти ожидания можно, только попросив помощи и получив ее.
7️⃣Низкая самооценка. Именно она «шепчет» на ухо, что такому человеку, как ты, нельзя помочь просто так. Обязательно за помощь надо будет заплатить двойную, а то и тройную цену. Никто не хочет быть обязанным. Многим проще никого никогда и ни о чем не просить, чтобы не чувствовать себя должными.
