По благословению Священноначалия Русской Православной Церкви

Рекомендации для созависимых

Практические рекомендации созависимым родственникам лиц, страдающих от алкогольной и наркотической зависимости.

Алкоголизм, наркомания – это болезнь не отдельного человека, это семейная болезнь. Данная информация может помочь тем людям, которые принимают во внимание этот факт. Прислушайтесь к этим советам и, возможно, этот опыт миллионов людей выздоравливающих от созависимости вам пригодится.

·         Изучите всю доступную информацию о наркомании и алкоголизме, применяйте приобретенные знания в своей жизни. Не начинайте с зависимого, НАЧНИТЕ С СЕБЯ.

·         Не поддерживайте болезнь (не давайте денег на выпивку, наркотик, не выливайте спиртное в раковину-это бесполезно).

·         Не берите на себя ответственность за поступки зависимого (кредиты, долги, больничные, проблемы с законом) Он сам должен ответить за свои поступки.

·         Не верьте обещаниям и клятвам – это лишь слова, ждите действий.

·         Не читайте нотаций, нравоучений, не воспитывайте, не обвиняйте и не критикуйте. Тем самым вы отдаляете человека.

·         Помните, что его употребление алкоголя или наркотика НЕ ЗАВИСИТ от вашего поведения или действий.

·         Не стесняйтесь просить помощи специалистов и окружающих.

·         Возложите обязанности на зависимого члена семьи по самообслуживанию.

·         Не вините себя.

·         Не поддавайтесь на манипуляции и шантаж.

·         Не делайте за зависимого того, что он может сделать для себя сам.

·         Не создавайте лишних провокаций (не оставляйте кошельки и алкоголь на видном месте).

·         Уважайте границы другого человека (не ройтесь в карманах, не подслушивайте разговоры, не устраивайте обыски).

·         Умейте сказать «нет».

·         Помните, что вы эмоционально вовлечены в ситуацию. Изменение своей позиции и подходов к решению проблемы может ускорить выздоровление алкоголика, наркомана.

·         Поощряйте все позитивные начинания зависимого, сотрудничайте с ним в их реализации.

·         Предложите помощь, но не заставляйте, не шантажируйте.

·         Не отрицайте то, что помощь нужна прежде всего вам.

·         Не «защищайте», не «спасайте».

·         Не оправдывайте поведения зависимого, дистанцируйтесь и ждите, когда он САМ попросит о помощи.

·         Полюбите себя. Заботьтесь о себе, займитесь своим здоровьем.

·         Помните – ваша внутренняя гармония – это ваша ответственность.

«Мы так же тревожно вглядывались в окно бессонными ночами, прислушивались к каждому шороху, и каждый раз, когда близкий человек приходил в употреблении алкоголя или наркотиков – у нас в душе что-то обрывалось. Мы не знали куда идти со своей бедой, к кому обратиться. Беда объединила нас и не зависимо от того пьет, колется ли наш близкий человек, мы все равно ЖИВЕМ!»

Ал-Анон «Пробуждение», г.Павлово, ул.Чапаева, д.43, корп.3, оф.126 тел.8(831)713-2707

Рекомендуемая литература:

Айвазова-Психологические аспекты зависимости

Айвазова-Психологические аспекты зависимости

Воронович-Без тайн о зависимостях и их лечении

Воронович-Без тайн о зависимостях и их лечении

Емельянова-Как общаться с пьяным мужем

Емельянова.jpg

Москаленко-Зависимость-Семейная болезнь

Москаленко-Зависимость-Семейная болезнь

Савина-Я люблю его

Савина-Я люблю его



Возврат к списку